Duas explicações e aprenda o que é tendinite!

Antes de falarmos especificamente da tendinite em si, duas simples explicações são fundamentais para entender essa doença. Primeiro é essencial saber que os tendões estão por todo o corpo. Sua função é fornecer movimento às articulações e estabelecer contato entre o músculo e o osso. De maneira simples pode-se dizer que os tendões servem para ligar os ossos aos músculos. Essa é a primeira explicação. A segunda refere-se às palavras terminadas em “ite”. Pois bem: toda vez que essa terminação aparecer pode ter certeza que há alguma coisa inflamada. A tendinite é, portanto, a inflamação dos tendões.

Causas e Sintomas

Segundo o médico da CATO Marius Wert, as causas da tendinite são diversas, mas muitas vezes elas estão associadas aos movimento repetitivo de atletas e digitadores e aos maus hábitos posturais. Outra causa é proveniente de traumas nas regiões dos tendões. Pode ser causada também pelas doenças sintomáticas, dentre elas a artrite reumatóide. Os principais sintomas são a dor e um aumento de volume da região afetada. A pessoa pode sentir dores ao subir ou descer escadas, caminhar, dobrar os joelhos, entre outras posturas. A tendinite é mais comum nos ombros, joelhos, cotovelos e punho. O Diagnóstico O método mais eficaz para se confirmar ou não um quadro de tendinite é a queixa do paciente e a entrevista com o médico. “ O grande erro que se comete é acreditar mais no exame do que na queixa do paciente. Em primeiro lugar, se deve levar em consideração a queixa do paciente juntamente com a avaliação do médico e o exame físico”, afirma Marius Wert. “A gente não trata o exame, e sim, o paciente”, completa o médico. Quando há necessidade, o médico pode solicitar o raio X simples e a ultrassonagrafia. A ressonância é pouca utilizada para essa doença.

Tratamentos

Antiflamatórios, analgésicos, gelo, infiltração com corticóide, fisioterapia ou até mesmo a cirurgia podem ser necessários a depender de cada caso. O médico Marius Wert aconselha algumas lições de ergonomia para evitar a doença. Dentre elas substituir o “se abaixar dobrando a coluna pela dobra dos joelhos”. A postura e a altura da cadeira devem obedecer um padrão ideal , principalmente para os digitadores, que devem também descansar entre 10 a 15 minutos a cada hora trabalhada. O médico lembra ainda que os alongamentos diários são essenciais como forma de prevenção.

Fonte: Dr. Marius Wert e Dr. Armando Teixeira.